Fra sofagris til topptrent

Fra sofagris til topptrent gjelder forst og fremst trening for a komme i god form i 2016. Hvor god form du kommer i avhenger av deg selv og hvor flink du er til a sta. Yess da er vi i gang og jeg haper du er klar for a starte til uken som kommer. Tusen takk for at du vil v?re med :) Her kommer opplegget du skal folge den forste. HUSK AT DU MA LIKE FACEBOOKSIDEN fra sofagris til topptrent FOR A V?RE MED!!. Der vil jeg legge ut en plan hver lordag med forslag til hvordan du kan.

Velkommen til Fra sofagris til topptrent sin egen nettside :-). Siden er under oppdatering, sa folg med :-). Publisert 29. januar 2016 29. januar 2016 Leave a. Da Helen Persen (42) startet opp Facebook-gruppen Fra sofagris til topptrent i januar ble responsen langt storre enn forventet. – Jeg hadde. Personlig trener Helen Persen startet Facebook-gruppen Fra sofagris til topptrent for de som vil komme i form i 2016. Den har sa langt fatt ca. Fra sofagris til topptrent i 2016 ? 03.01.2016, kl. 11:17. Sent i gar kveld tikket det inn en invitasjon til et arrangement pa facebook. Jeg kikker sjeldent pa slike ting.

Fra sofagris til topptrent uke 4

Sa rart. Det er nesten 50 000 som liker facebooksiden men tydeligvis ikke sa mange dib'ere som der. Gir traden min en siste sjanse. 47.000 Sofagriser vil bli topptrente. Hun ville bare gi et tilbud til dem som hun ikke rakk a trene selv. Na har nesten femti tusen mennesker sagt. Fra sofagris til topptrent 2016. #ice #sirjoseph #scarpa #sjarpa #maloja @isterdalen @turlegen”. Her kommer programmet for uke 2. Na har vi okt litt fra forrige uke og na skal vi komme i gang med litt styrketrening ogsa. Jeg haper du er klar for det. Om du ikke.

Han var 106 kilo, utbrent og ferdig. Na trener Kari Martens (53) opp mot 40 timer i uken og er klar for 20 Iron Man pa 20 dager. Fra sofagris til topptrent. 49246 302 7 were here. La 2016 bli ditt treningsar og bli med pa utfordringen fra sofagris til. Fra sofagris til topptrent. 49321 291 7 were here. La 2016 bli ditt treningsar og bli med pa utfordringen fra sofagris til. @GBrten @CecilieBartnes tar det helt med ro. Har begynt pa mitt 1 km om dagen prosjekt. Bare det a komme seg ut litt. Skal ikke bli atlet. Da Nina Hanssen var 46 ar, var hun – ifolge seg selv – en lat sofagris. Aret etter lop hun flere maraton. Den utrente….